5月30日，为积极响应国家“儿科和精神卫生服务年”行动号召，提升企业员工心理健康水平，郑州航空港区疾控中心联合郑州市第八人民医院走进郑州比亚迪，举办了一场别开生面的《职业心理健康》专题讲座，为比亚迪员工送上“心灵健康大餐”。
讲座现场，郑州市第八人民医院专家孙玮凭借扎实的专业功底和丰富的临床经验，以生动的案例和通俗易懂的语言，深入剖析了职场压力的来源。
他从工作压力、人际关系、自我减压等方面进行逐一解读，让员工们深刻认识到压力的普遍性和多样性。同时，他还传授了实用的情绪识别技巧，引导员工如何敏锐地察觉自己和他人的情绪变化，以便及时调整心态，避免负面情绪的积累。
为了让员工们更好地掌握缓解压力的技能，讲座特别设置了互动环节。孙玮亲自示范，带领大家学习“呼吸操”。员工们跟着节奏，缓缓吸气、慢慢呼气，感受着气息在身体内的流动，逐渐放松了紧绷的神经。
此外，孙玮还现场教学，指导员工们识别缓解紧张的穴位。他详细讲解了合谷穴、内关穴等穴位的位置和功效，并亲自示范按压手法。员工们积极参与，相互交流按压的感受，现场气氛热烈。
讲座结束后，活动现场设置了心理咨询台，为有需求的员工提供一对一的心理咨询服务。孙玮耐心倾听员工们的心声，针对他们在工作、生活中遇到的心理问题，从心理学角度进行深入分析，给予专业建议和指导。
此次专题讲座活动得到了员工们的一致好评。大家表示，通过这次讲座，不仅学到了很多实用的心理健康知识，还掌握了一些缓解压力的技能，对自己的心理健康有了更深刻的认识。
郑州航空港区疾控中心相关负责人表示，此次活动是“精神卫生服务年”系列活动的重要组成部分。未来，将继续深化与专业医疗机构的合作，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，将心理健康知识送到企业、社区、学校等各个角落，为建设健康港区贡献力量。
编辑：梁镇
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